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心理健康教育中心开展“情绪稳定化技术”线上培训

发布时间:2020-03-31

3月25日晚,心理健康教育中心经过上次疫情心理?;稍ど沉嘌岛?,收集同学们对线上培训的反馈意见并进行适当调整,举办了第二期线上沙龙培训。本次沙龙依然由心理中心关啟亮老师负责主持和授课,西校区朋辈心理辅导团队的同学们积极参与并认真学习。

本次培训目的在于让朋辈辅导团队成员们了解情绪稳定化技术,提高团队成员对应激心理问题个案的处理能力,为更准确高效开展心理?;稍ご蚝没?。

在这次沙龙中,同学们观看学习心理?;稍で樾魑榷ɑ际跖嘌凳悠挡⒍岳鲜μ岢龅奈侍馑伎蓟卮?,共同学习了蝴蝶拍、腹式呼吸、正念觉察、渐进式肌肉放松和冥想放松等情绪稳定化技术,探讨如何更好地缓解求助者经历应激事件后可能产生的负面情绪。

虽然线上培训相对于传统的面授教学花费时间较多且参与人数有限,但却可以通过网络平台随时回顾所学内容,同学们反馈对所学知识理解更深。在疫情防控的关键时期,朋辈心理辅导团队不断努力提升心理援助服务质量,为本校心理健康教育和心理?;揽毓ぷ鞴毕滓环萘α?。(图文/心理健康教育中心关啟亮、陈舒雅 值班编辑/曾进)

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线上沙龙培训过程

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